Aktualności

20 Paź 2015

Zajęcia z Aquaaerobicu rozpoczętę!!!

Zajęcia z Aquaaerobicu rozpoczętę!!!

Pierwsze godziny z Aquaaerobicu za nami.

Pierwsze dwie lekcje miały naturę poznawczą, zarówno z charakterem jak i zasadami wykonywania ćwiczeń. Wykwalifikowana instruktorka pokazała zgromadzonym paniom ćwiczenia przy muzyce wzmacniające układ mięśniowy oraz ćwiczenia gibkościowe poprawiające ogólną wydolność organizmu.

Aquaaerobic to bezpieczna i przyjemna forma aktywności fizycznej przeznaczona dla każdego, niezależnie od wieku, sprawności fizycznej, czy umiejętności pływania. Aquaaerobic to gimnastyka w wodzie wykonywana przy muzyce. To nie tylko skuteczny sposób na szczupłą sylwetkę, ale także poprawę stanu zdrowia. Trening w wodzie pomaga w zwalczaniu dolegliwości związanych z bólem kręgosłupa, stawami kolanowymi i skokowymi, a także zapobiega takim chorobom jak osteoporoza, nadciśnienie tętnicze, astma, czy choroby naczyniowe.

Wszystkie osoby, które prowadzą aktywny tryb życia lub pragną spróbować innej formy treningu zapraszamy na zajęcia w każdy wtorek o godz. 18:00 na basen Ustronie przy ul. Konopnickiej 5.

Opłata za cały miesiąc wynosi 100 zł. Cena jednorazowego wejścia na zajęcia 30 zł.

Więcej informacji pod numerem tel. 76 846 08 27 lub basen@rcslubin.pl

Akredytacja prasowa

34. Bieg Barbórkowy o "Lampkę Górniczą" więcej

Nordic Walking za PKS-em

Mistrzostwa rozstrzygnięte więcej

Ostatnie 4 dni zapisów internetowych.

34. Bieg Barbórkowy o "Lampkę Górniczą". więcej